در این بسته دانستنی تحصیلی درباره ده مهارت اصلی که دانش‌آموزان باید در کنار درس‌های تئوری باید بیاموزند خواهیم گفت.
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، مهارت‌های ده گانه ضروری که سازمان‌های یونیسف و یونسکو برای کودکان تایید کرده است مهارت‌هایی‌اند برای کسب آرامش ، لذت بردن و در عین حال با دیگران ارتباط سازگارانه برقرار کردن، بـدون توسل به خشونت مسائل پیش آمده را حل کردن و ضمن کسـب موفقیـت در زنـدگی احسـاس شادمانی داشتن.
کسب این مهارت‌ها باید در سنین کم و نوجوانی صورت بگیرد و دانش آموزان باید اهمیت آنها را در کنار دروس تئوری و علم آموزی جدی بگیرند. یکی از این مهارت‌ها خودآگاهی است. خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته‌ها ، ترس و انزجار است.
رشد خودآگاهی به دانش آموز کمک می‌کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.
در میان مهارت‌ها ، مهارت همدلی نیز از جمله مهارت‌های اصلی است، همدلی یعنی اینکه دانش آموز بتواند زندگی دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد درک کند. همدلی به فرد کمک می‌کند تا بتواند انسان‌های دیگر را حتی وقتی با آنها متفاوت است بپذیرد و به آنها احترام گذارد. همدلی روابط اجتماعی را بهبود می بخشد و به ایجاد رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده ، نسبت به انسان‌های دیگر منجر میشود.
در کنار مهارت خود آگاهی و همدلی ، دانش آموز باید بتواند از مهارت حل مسئله نیز استفاده کند تا راه حل‌های مناسب‌تری برای حل مشکلات ایجاد شده در مدرسه داشته باشد.
توانایی حل مسئله به دانش آموز کمک می‌کند تا بتواند کلامی و غیرکلامی و مناسب با فرهنگ ، جامعه و موقعیت، خود را بیان کند بدین معنی که نظرها ، عقاید ، خواسته‌ها ، نیازها و هیجان‌های خود را ابراز و به هنگام نیاز بتواند از دیگران درخواست کمک کند. مهارت تقاضای کمک و راهنمایی از دیگران ، در مواقع ضروری، از عوامل مهم یک رابطه سالم است.
روابط بین فردی
این توانایی به ایجاد روابط بین فردی مثبت و مؤثر فرد با انسان‌های دیگر کمک می‌کند. یکی از این موارد ، توانایی ایجاد روابط دوستانه است.که در سلامت روانی و اجتماعی ، روابط گرم خانوادگی ، به عنوان یک منبع مهم روابط اجتماعی ناسالم نقش بسیار مهمی دارد.
تصمیم گیری
این توانایی به دانش آموز کمک می‌کند تا به نحو مؤثرتری در مورد مسائل تصمیم گیری نماید. اگر کودک بتواند فعالانه در مورد اعمالش تصمیم گیری کند، جوانب مختلف انتخاب را بررسی و پیامد هر انتخاب را ارزیابی کند ،در سطوح بالاتر بهداشت روانی قرار خواهند گرفت.
حل مسأله
این توانایی فرد را قادر می‌سازد تا به طور مؤثرتری مسائل زندگی را حل نماید. مسائل مهم زندگی چنانچه حل نشده باقی بمانند ، استرس روانی ایجاد می‌کنند که به فشار جسمی منجر میشود.
تفکر خلاق
این نوع تفکر هم به مسأله و هم به تصمیم گیری‌های مناسب کمک می‌کند . با استفاده از این نوع تفکر ، راه حل‌های مختلف مسأله و پیامدهای هر یک از آنها بررسی میشوند . این مهارت ، فرد را قادر می‌سازد تا مسائل را از ورای تجارب مستقیم خود را دریابد و حتی زمانی که مشکلی وجود ندارد و تصمیم گیری خاصی مطرح نیست ، با سازگاری و انعطاف بیشتر به زندگی روزمره بپردازد.
تفکر انتقادی
تفکر انتقادی ، توانایی تحلیل اطلاعات و تجارب است . آموزش این مهارت‌ها ، نوجوانان را قادر می‌سازد تا در برخورد با ارزش‌ها ، فشار گروه و رسانه‌های گروهی مقاومت کنند و از آسیب‌های ناشی از آن در امان بمانند.
توانایی حل مسأله
این توانایی دانش آموز را قادر می‌سازد تا هیجان‌ها را در خود و دیگران تشخیص دهد ، نحوه تأثیر هیجان‌ها بر رفتار را بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجان‌های مختلف نشان دهد. اگر با حالت‌های هیجانی ، مثل غم و خشم یا اضطراب درست برخورد نشود این هیجان تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی خواهد گذاشت و برای سلامت پیامدهای منفی به دنبال خواهند داشت.
توانایی مقابله با استرس
این توانایی شامل شناخت استرس‌های مختلف زندگی و تأثیر آنها بر فرد است. شناسایی منابع استرس و نحوه تأثیر آن بر انسان ، فرد را قادر می‌سازد تا با اعمال و موضع گیری‌های خود فشار و استرس را کاهش دهد
روزی 8000 بچه در چین به دنیا می آیند.
ـ زنبور باید روی 4000 گل بنشیند تا به اندازه ی یک قاشق عسل تهیه کند.
ـ پوست راسو در زمستان سفید و در تابستان قهوه ای است.
ـ نوعی خرگوش است که با سرعت 25 مایل در ساعت می دود.
ـ ببر در هر دقیقه 1 کیلومتر و 600 متر می رود.
ـ وزن هوای یک اتاق 45 کیلو است.
ـ سفینه ای توانست کنار سیاره عطارد بیاید!
ـ بزرگترین کرم دنیا 6 متر است.
ـ گران ترین کتاب دنیا 14 میلیارد است.
ـ در ماه ها یا سال ها بعد تعداد سالمندان بیش تر از کودکان 5 ساله میشود.
ـ سالی 86 میلیون نوزاد در دنیا متولد میشوند.
ـ زمین در برابر سیاره ی مشتری یک نقطه است.
ـ یک زمانی در سیاره ی مریخ هوا وجود داشته است.
ـ پروانه ها با پای خود مزه را احساس می کنند.
ـ شتر در هنگام تشنگی میتواند ۹۵ لیتر آب را در کمتر از ۳ دقیقه بنوشد.
ـ تعداد افرادی که سالانه از نیش زنبور میمیرند بیشتر از کسانی است که سالانه از نیش مار می میرند.
ـ اولین آدامس را جان کورتیس در سال ۱۲۲۷ شمسی ساخت.
منبع:آسمونی
واقعیت امر اینه که با نزدیک شدن عید خونه های همه شلوغ میشه و سرو و صدا به اوج خودش میرسه! اما تو این دوران یک سوال پیش میاد! خوب باید چیکار کرد؟!
به نظرِ من بهترین راه رفتن به کتابخونست! برخی از فواید کتابخونه رو بهتون میگم امیدوارم کلاهتون رو قاضی کنید و بهترین تصمیم رو بگیرید
1: از سر و صدا خبری نیست! حداقل کمتر از خونه سر و صدا هست! و خوب میتونی تمرکز کنی!
2: اونجا همه درس میخونن! شما اگه درس نخونی خدایی نکرده خجالت زده میشی!
3: با دیدن بچه های تلاشگر شما انگیزت برای درس خوندن چندین برابر میشه!
4:میتونی صبح تا شب با خیال راحت درس بخونی و کسی نیست که بگه فلان کارو واسم بکن! بهمان کارو واسم بکن!
5: راحت میتونی یه میز مطالعه استاندارد داشته باشی و ساعت مطالعت رو افزایش بدی!
6: میتونی احیانا با بچه های زرنگ رفع اشکال کنی!
7:خیالت راحته که هیچکس نمیتونه توی فرایند مطالعه شما اخلال ایجاد کنه! نه مهمون نا خونده ای! نه هیچ اتفاقی!
8: مطمئنا توی کتابخونه مطالعه مفید تری داری!
9:نگرانِ استراحت هم نباش در وقتای خالی و استراحت میتونی توی نماز خونه استراحت کنی!
10: راحت میتونی ساعات زیادی رو مطالعه کنی:)
خلاصه از فواید کتابخونه هرچقدر هم بگم کمتره! درسته مطالعه توی خونه و کتابخونه یک چیز شخصیه! اما نزدیک عید بهترین گزینه مطمئنا کتابخونست! در ضمن بهتون پیشنهاد میدم به کتابخونه عادت کنید! چون فردا پس فردا توی دانشگاه مجبورید توی سالن مطالعه درس بخونید!
واقعا سکوتی که توی کتابخونه حاکمه شما هیچ جا پیدا نمیکنید!
یک توصیه دیگه! سعی کنید کتابخونه های بزرگ رو برای مطالعه انتخاب کنید که شرط معدل برای ثبت نام دارند! و کتابخونه های سطح پایین ثبت نام نکنید! و اگر ثبت نام کردید مطمئن باشید که خلوت هستش! هزینه ثبت نامش هم از ده هزار تومن بیشتر نمیشه برای یک سال!
موفق باشید
1. استراحت یکی از مومات برای حفظ بازدهی مطالعه است. هرگز برای داشتن چند ساعت استراحت، استرس به خود راه ندهید. چرا که درس خواندن با استرس هم بدون بازدهی است.
2. اگر بار روانی و خستگی ذهنی زیادی دارید میتوانید یک روز کامل یا نیم روز پس از آزمون را به خود استراحت دهید.
3. با دوستان خود به گردش بروید، به استخر برای شنا بروید، یک پیک‌نیک نیم روزه را با خانواده یا دوستان به پارک بروید یا هر کار دیگری که یک روز از درس فاصله داشته باشید. مطمئن باشید این استراحت بیشتر به شما کمک می‌کند تا اینکه شما را از درس دور کند.
4. در مواقع تنش‌های ذهنی و هیجانات شدید بهتر است ابتدا آرامش خود را به‌دست بیاورید، سپس به سراغ مطالعه بروید. چرا که در این مواقع هم ذهن بازدهی لازم برای مطالعه را ندارد.
5. یک ساعتی را در انتهای روز به مرور آموخته‌هایتان اختصاص دهید. این کار ماندگاری مطالب را در ذهنتان بیشتر می‌کند.
۶. استراحت بین ساعت‌های مطالعاتی هم از اهمیت بالایی برخوردار است.
درس خواندن طولانی‌مدت باعث خستگی و اضطراب و کاهش قدرت یادگیری میشود. بین هر دوساعت مطالعه، حداکثر ۱۵ تا۲۰ دقیقه استراحت کنید.
http://www.kanoon.ir/Article/247823
مطالعه زیست شناسی
در سال تحصیلی، مهم‌ترین ارزیابی آموخته‌ها با امتحانات نیم‌سال اول و دوم است. امتحانات نیم‌سال اول سبب افزایش یادگیری و عملکرد بهتر در نیم‌سال دوم میشود و نوعی جمع‌بندی و مرور است.
باید اهمیت امتحانات نیم‌سال اول را در نظر بگیرید و تلاش و کوشش خود را چندبرابر کنید. اگر مباحث را جمع‌بندی و خلاصه‌نویسی کنید، طرح کاملی از یادگیری‌هایتان در دست خواهید داشت و در طول این دوره، به جمع‌بندی و یادگیری و فهم مناسب خواهید رسید.
همه‌ی شما علاقه دارید که جزو برترهای مدرسه‌تان باشید و بهترین نمره‌ها را کسب کنید؛ بنابراین از همین حالا تلاش کنید تا در جلسه‌ی امتحان، برای پاسخ به سؤالات با مشکل روبه‌رو نشوید.
با اجرای دو نکته‌ی مهم میتوانید در نمره‌های خود پیشرفت چشمگیری داشته باشید:
۱. با اولویت‌بندی مطالعه کنید. اولویت اول شما یادگیری‌های ناقص یا همان پاسخ‌های غلط شما در آزمون‌های برنامه‌ای دوهفته‌یک‌بار و امتحانات است. اولویت دوم شما نخوانده‌ها یا همان سؤالات نزده در آزمون‌هاست؛ زیرا مطالب را به‌درستی نیاموخته‌اید و به مطالعه‌ی دوباره نیاز دارید.
۲. برای درک بهتر مطالب درسی و تسلط بر آنها، از کتاب‌های کار و کتاب‌های پرتکرار استفاده کنید. این دو کتاب، شما را برای موفقیت در امتحانات آماده می‌کند؛ البته به شرط آنکه منظم پیش بروید و تمرین زیادی حل کنید. با حل تمرین از این کتاب‌ها میتوانید به تسلط کافی برسید.
تلاش کنید و با آرامش، بهترین نمره‌ها را کسب کنید.
http://www.kanoon.ir/Article/252266
خرمشهر برای ایرانیان تنها یک شهر به شمار نمی رود، بلکه تاریخ گویای پایداری، ایثار، مقاومت و جاودانگی انقلاب محسوب می شود و یادآور حماسه ملتی است که با دستان خالی به مصاف دشمن بعث رفتند و با آزاد سازی خرمشهر در جهان روایتگر حدیث شجاعت و پایمردی شدند.
آزادسازی خرمشهر در سوم خرداد ۱۳۶۱خورشیدی پس از ۵۷۸ روز پایان دادن به اشغال بخشی از خاک ایران اسلامی به عنوان مهم ترین هدف عملیات بیت المقدس انجام شد.
عملیات بیت المقدس در ۱۰ اردیبهشت سال ۱۳۶۱ با هدف آزادسازی خرمشهر، پادگان حمیدیه، جفیر، هویزه، حسینیه و بخش‌های دیگری از میهن اسلامی در سه مرحله انجام شد و چهارمین و آخرین مرحله این عملیات و در سوم خرداد همان سال خرمشهر پس از ۵۷۶ روز اشغال آزاد شد.
شورای عالی انقلاب فرهنگی سوم خرداد را به عنوان روز مقاومت، ایثار و پیروزی در تقویم رسمی ایران نامگذاری کرده است.
در جریان عملیات بیت المقدس حدود ۱۶هزار نیروی عراقی کشته یا زخمی شدند و همچنین ۱۹ هزار نیروهای عراقی به اسارت رزمندگان اسلام درآمدند.
سالروز فتح خرمشهر نشان دهنده حضوری پر افتخار از انسان هایی است که توانستند با نثار جان خود این حماسه را خلق کنند تا نامشان همیشه در تاریخ کشور ماندگار شود.
سوم خرداد یک حماسه ملی است و نشان از حضور ملت در صحنه جبهه های دفاع علیه باطل بود، امروز نیز پاسداشت فتح خرمشهر در گرو پاسداشت حضور مردم در همه صحنه‌هاست.
مقاومت مردم خرمشهر، حماسه ای از یاد نرفتنی است؛ چرا که مردم این شهر در حالی به مبارزه با دشمن پرداختند که از پیش برای این تهاجم و آمادگی نداشتند. آن ها با سلاح عزم و ایمان به مکتب و عشق و علاقه به میهن اسلامی شان، با دست خالی چنان مقاومت کردند که در تاریخ، بی نظیر ماند. به اعتقاد کارشناسان نظامی، مقاومت بی سابقه ای که در خرمشهر انجام شد، هرگز با دیگر مقاومت ها قابل مقایسه نیست. خرمشهر برای ملت ما تنها یک شهر نیست، بلکه تاریخ گویای پایداری، ایثار و جاودانگی انقلاب است. از این رو، سوم خرداد و فتح این شهر، آیینه گویایی از تاریخ و جغرافیای دفاع مقدس و جهاد آگاهانه و شجاعت مظلومانه این امت است.
چرا خرمشهر نماد هشت سال مقاومت معرفی شده است
۱- پیش از حمام موی خود را به صورت کامل شانه کنید. پس از خیس شدن مو شانه زدن آن آسیب شدیدی به مو خواهد زد.
۲-موی خود را به هیچ عنوان با آب داغ خیس یا شست و شو نکنید. آب داغ باعث صدمه به ریشه ی مو می شود. موی خود را با آب ولرم شست و شو دهید تا از آسیب رساند آن جلوگیری شود.
۳-پیدا کردن شامپو مناسب موی سرتان. پس از یافتن شامپوی ایده آل موی خود آن را به صورت مستقیم روی مو و سر نزنید. به جای این کار سعی کنید شامپو را به حالت کف در بیاورید و بعد روی مو می بزنید.
۴-مو را از جهت بالا به پایین به آرامی شست و شو دهید. برای استفاده از نرم کننده ها پس از شست و شو باید زده شود و آن را فقط به قسمت انتهای مو بزنید. نرم کننده ها دارای موادی هستند که نباید هیچگاه با ریشه مو تماس پیدا کنند و با تماس آن ها به ریشه مو دچار ریزش می شود.
۵-به مدت ۲ الی ۳ دقیقه مو ها را ماساژ داده و سپس آبکشی نمایید.
۶-نوبت خشک کردن موهاست، بعضی از افرادی که دارای موهای بلند هستند عادت دارند پس از شستن موها، آنها را بچلانند تا زودتر خشک شوند. باید خدمت این دسته از دوستان عرض کنیم موها رخت و لباس نیستند که نیاز به چلاندن داشته باشند و اگر بدانند با این کار چه بلایی سر موهای خود می‌آورند دیگر هرگز این کار را تکرار نخواهند کرد. چلاندن موها باعث کشیده شدن بیش از حد آنها، ضعیف شدن و به اصطلاح شکستن آنها میشود. توصیه میشود به جای این کار موها را با انگشتان دست گرفته و به آرامی تکان دهید و در همین حالت دست را به سمت انتهای موها حرکت دهید تا به این ترتیب آب موها گرفته شود
درباره این سایت